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百會穴

百会穴

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督脉

督脉

督脉本经循行于头脊正中,下端与任脉、冲脉会于会阴;于长强,受足少阴会;其旁为会阳,与足太阳会,上部为风门(或大杼),也与足太阳会;正中陶道、大椎,则受足太阳及手足三阳会;哑门,风府,受阳维会;脑户(及风府),受足太阳会;百会,受足太阳(或说足三阳)会;神庭,受足太阳、阳明会;水沟,受手、足阳明会;上端穴龈交,受任脉会。

穴位:共28个穴位,包含长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、後顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

穴位歌诀:督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间後顶排,百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。

十二經絡

十二經絡

十二經絡

經絡是經脈和絡脈的總稱,是人體聯絡、運輸和傳導的系統。

十二經脈是 手三陰經(肺、心包、心)、手三陽經(大腸、三焦、小腸)、足三陽經(胃、膽、膀胱)、足三陰經(脾、肝、腎)的總稱。

十二經脈是經絡系統的主體,故又稱為 正經

十二經脈在體表左右對稱,分布於頭面、軀幹和四肢。

與五臟對應的經脈為 陰經,分布於四肢內側和胸腹;與六腑對應的經脈稱為 陽經,分布於四肢外側和頭面、軀幹。

在四肢,陽經 的位置為陽明在前,少陽在中,太陽在後,陰經 的位置為太陰在前,厥陰在中,少陰在後(特例是足三陰經在足內踝上8寸以下為厥陰在前,太陰在中)。

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