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素髎穴

素髎穴

督脉

督脉

督脉本经循行于头脊正中，下端与任脉、冲脉会于会阴；于长强，受足少阴会；其旁为会阳，与足太阳会，上部为风门（或大杼），也与足太阳会；正中陶道、大椎，则受足太阳及手足三阳会；哑门，风府，受阳维会；脑户（及风府），受足太阳会；百会，受足太阳（或说足三阳）会；神庭，受足太阳、阳明会；水沟，受手、足阳明会；上端穴龈交，受任脉会。

穴位：共28个穴位，包含长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、後顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

穴位歌诀：督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间後顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

长强穴
腰阳关穴
命门穴
身柱穴
大椎穴
风府穴
百会穴
上星穴
神庭穴
水沟穴
腰俞穴
悬枢穴
脊中穴
中枢穴
筋缩穴
至阳穴
灵台穴
神道穴
陶道穴
哑门穴
脑户穴
强间穴
後顶穴
素髎穴
前顶穴
囟会穴
兑端穴
龈交穴

十二經絡

十二經絡

十二經絡

經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯絡、運輸和傳導的系統。

十二經脈是 手三陰經（肺、心包、心）、手三陽經（大腸、三焦、小腸）、足三陽經（胃、膽、膀胱）、足三陰經（脾、肝、腎）的總稱。

十二經脈是經絡系統的主體，故又稱為 正經。

十二經脈在體表左右對稱，分布於頭面、軀幹和四肢。

與五臟對應的經脈為 陰經，分布於四肢內側和胸腹；與六腑對應的經脈稱為 陽經，分布於四肢外側和頭面、軀幹。

在四肢，陽經 的位置為陽明在前，少陽在中，太陽在後，陰經 的位置為太陰在前，厥陰在中，少陰在後（特例是足三陰經在足內踝上８寸以下為厥陰在前，太陰在中）。

手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
經外奇穴

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