局部肥胖說明

局部肥胖，是指身體某一部分脂肪蓄積過多而發生的肥胖，常發生在腹部、臀部、大腿，會有體重增加，但全身肥胖的程度沒有局部表現得那麼明顯。

中醫如何局部減重

中醫可以採用穴位埋線，通過刺激局部肥胖的相關穴位，就可以疏通局部經絡，促進代謝，達到減少局部脂肪的效果。

也可以配合局部推拿，也可以做到疏經通絡，活血消脂的效果。

當然，如果配合中藥進行體質的調理，增加基礎代謝，效果會更好。

為什麼大家都覺得無法局部減肥？

在2003年有個研究，一群受試者做單腳的腿推，重量設定很輕，一次做960-1200次，過了三個月，發現上半身的脂肪燃燒比下半身還多，而且兩隻腳的脂肪燃燒一樣多。

從此大家就覺得無法局部瘦身。但這主要是因為這個單腳的超輕肌力訓練，重量設定很輕，可以持續時間比較久，就有點類似有氧運動了。

所以，如果要局部減重，則可以去健身房進行局部的重訓，再配合有氧運動，或者在去中醫診所，進行局部的埋線治療，再配合中藥，就可以達到局部減脂的效果。