什麼是腎臟？

正常人有兩顆腎臟，腎臟的功能是血液流經腎臟時會過濾體內的水分、廢物及電解質，而形成尿液。

腎臟病有哪些症狀？

腎臟病初期是沒有明顯的症狀，所以不容易被發覺。

根據統計，台灣20歲以上民眾罹患第1至5期慢性腎臟病人數約270萬，慢性腎臟病已久連續多年位居醫療費用使用最多的十大疾病首位，而慢性腎衰竭，洗腎人口已經達到9萬人，創造歷年新高。

如有以下症狀須注意：小便有細微泡沫(超過30秒仍不散)、出現水腫(下肢或眼皮)、高血壓、貧血(臉色蒼白、易喘)、常感到疲倦無力。

哪些人是腎臟病的高危群體？

1. 有腎臟病家族史。
2. 糖尿病患者。
3. 高血壓患者。
4. 蛋白尿患者。
5. 65歲以上老人。
6. 長期服用藥物者。
7. 抽菸者。

慢性腎臟病分成哪5大階段？

慢性腎臟病的病程進展分為五個階段，身體的不適會隨這五個階段漸漸出現。

第 1、2 階段症狀：

腎功能約剩下60%以上，腎臟正常部份代替受損部份，在這個階段會因没有明顯症狀而忽略追踨與治療，排尿型態可能出現夜尿、多尿、血尿、蛋白尿。

第 3、4 階段症狀：

腎功能約剩下15至59%，當腎臟由於疾病或受傷而不再維持足夠功能時，廢物和過多的液體會在血液中堆積。可能會有：泡(蛋白尿)、水(水腫)、高(高血壓)、貧(貧血)、倦(食慾不振、疲倦)

第 5 階段症狀：

也就是末期腎臟病，腎臟功能剩下15%以下，無法代謝體內廢物及維持體液平衡，會出現尿毒的症狀，如噁心、嘔吐、食慾不振、皮膚搔癢、心律不整、心肺積水、因為代謝性酸中毒導致呼吸加快、呼吸喘、意識障礙、因為無法製造足夠的紅血球生成素導致貧血，顯的臉色不佳，疲倦等症狀，當無法用藥物緩解，或是血中肌酸酐在8-10毫克/每公升，尿素氮在80至100毫克/每公升等情形時，建議開始接受透析治療。

腎臟病的中醫治療？

中醫是根據病患的體質，透過益氣固表，溫補脾腎，清熱解毒，健脾利濕，益氣養血，活血化瘀等，幫助腎臟慢慢恢復腎臟的白蛋白過濾及回收的平衡，使營養不再流失，也可以提高腎臟的血液灌流量，降低腎絲球的硬化率，活化受損的腎元結構，提高尿毒的排泄等。

而針灸的優點在於透過改變神經傳導物質以及內分泌來達到治療效果，並且沒有服用藥物所殘留的副作用，不會增加腎臟的代謝負擔。據統計，針灸治療半年以上，平均腎絲球過濾率比其他病人少了1.2%的衰退。

腎臟病日常如何照顧？

生活作息

不熬夜，熬夜會導致免疫力降低。

不憋尿，憋尿久了容易引起膀胱炎，如未能及時治療，尿液逆流回輸尿管和腎盂，造成腎盂腎炎。

冬天注意保暖，天冷時容易使血管收縮，血壓飆高，減少腎臟的血流量，罹患腎炎的人，大多會因為感冒而使病情加速惡化。

情緒調護

平時容易緊張，情緒激動或憂鬱的人，慢性病容易上身，有人知道自己罹患腎臟病，會出現抑鬱，拒絕接受、憤怒、失落等負面情緒，但這樣的情緒不但對病情改善沒有幫助，反而會加重病情，所以，要隨時保持愉快平穩的情緒。

運動調護

選擇喜歡並適合自己的運動，較可能持之以恆，盡量養成一週運動3~4次的習慣，每次至少30分鐘以上。如果不喜歡運動，也可以每天散步，或者爬樓梯代替搭電梯來增加運動量。

飲食調護

應均衡飲食，多吃蔬菜多喝水，少鹽少糖少油。盡量不吃加工食品，油炸品，並且不抽煙少喝酒，以免造成對腎臟的負擔。

不亂吃來路不明的藥，很多腎臟病都是因為濫服成藥所造成，不少人因感冒或疼痛，長期服用某些成藥，而導致腎衰竭，另外，坊間偏方來路不明的中草藥，有時也會對腎臟造成危害。

腎臟病適合哪些食療？

應以滋陰補陽為主。虛者補之，寒者溫之。

可多吃溫性食物，如枸杞，山藥，韭菜，羊肉。還有藥膳羊肉燉海參，可溫腎壯陽，益氣滋陰。

忌食生冷黏硬的食物，以防陽氣受損。

多吃昆布和海帶芽等海藻類，適當攝取鹹味食品，但忌過量。

多吃黑色食物，如烏骨雞、黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。

多吃堅果類，如栗子、核桃仁等。

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